Sie kennen das, Sie müssen Ihre Studiomitglieder mit neuen Trainingsformen an Ihr Studio binden, andererseits fragen auch Ihre Mitglieder nach Abwechslung. Zusammen mit Charly Hirsch, der Besitzer des besten Fitnessstudios im bayrischen Oberland, wurde ein Powertraining entwickelt, das seines-gleichen sucht. 4 Stunden Power ohne Muskelkater danach, aber mit einem deutlichem Trainingseffekt.

 

Sie können dieses Training auch  Mannschaften in der Vorbereitung anbieten.

 

Ich schule Ihre Trainer/innen gerne vor Ort. Es ist besser, die örtlichen Möglichkeiten in Betracht zu ziehen, denn Sie wollen das ja umsetzen, was Sie gelernt haben. Und wenn es sein soll, bringe ich einen Trainer mit. 

Einen filmischen Auszug aus dem Powertraining, das sich aus den Elementen sportkinesiologische Koordination, Spinning im Meridianumlauf und powerloop zusammensetzt, sehen Sie unten. Es wird im allgemeinen im Sportstudio Hirsch durchgeführt. Bei längeren Trainingsaufenthalten wird das Wasser- training hinzu genommen. Sollte ein mehrtägiger Trainingsaufenthalt gewünscht sein, empfehlen wir als Unterkunft die Sportjugendherberge.

Hier haben wir die U15 der SpVgg Unterhaching trainiert, zusammen mit Jens Millenet, Hans Reitinger und Charly Hirsch. Es hat sich in 3 Einheiten gegliedert: Balancetraining, Powerloop, Spinning und dauerte 3,5 Stunden.

 

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